ေအာင္ျမင္သူနဲ႕ စိတ္ခြန္အား

ေအာင္ျမင္သူနဲ႕ စိတ္ခြန္အား

ေအာင္ျမင္သူနဲ႕ စိတ္ခြန္အား ဒီအလုပ္ဟာေအာင္ျမင္မယ္လို႕ သင့္စိတ္ထဲမွာယံုၾကည္ေနရင္ဒီအလုပ္မွာ သင္ဟာေအာင္ျမင္ႏိုင္ပါတယ္….ေအာင္ျမင္ခ်စ္တဲ့လူတစ္ေယာက္ျဖစ္ဖို႕ဆိုရင္ မိမိရဲ႕ရည္ရြယ္ခ်က္ပန္းတိုင္ကို ေရာက္ရွိဖို႕ မဆုတ္မႏွစ္ ႀကိဳးစားရပါလိမ့္မယ္။ အဲ့ဒီလိုႀကိဳးစားအားထုတ္ဖို႕ႀကိဳးစားအားထုတ္ႏိုင္ဖို႕ဆိုရင္ ကိုယ့္မွာစိတ္ဓါတ္အင္းအားျပည့္၀ေနဖို႕အထူးလိုအပ္ပါတယ္…..စိတ္ဓါတ္ခြန္အား မျပည့္၀တဲ့ သူတစ္ေယာက္အေနျဖင့္ ေအာင္ျမင္မူရဖို႕ ဘယ္လိုမွမျဖစ္ႏိုင္ပါဘူး……စိတ္ဓါတ္ခြန္အားျပည့္၀ေနတဲ့သူဆိုတာ မိမိအလုပ္ထဲမွာ အျမဲတမ္းတတ္ၾကြရႊင္လန္းေနတဲ့သူ၊ မိမိအလုပ္ကိစၥတိုင္းအတြက္ အဆင္သင့္ျဖစ္ေနတဲ့သူ ၊စိိတ္ဓါတ္တတ္ၾကြေနတဲ့သူ၊ အခက္အခဲေတြကိုရင္ဆိုင္ဖို႕ ႀကိဳတင္ျပင္ဆင္ထားတဲ့သူကို ေျပာတာပါ။စိတ္ဓါတ္ခြန္အားေလ်ာ့ေနသူဆိုတာ စိတ္ေလေနသူ၊ စိတ္ရႈပ္ေထြးေနသူ၊ အခက္အခဲကိုေၾကာက္ရြံ႕သူ၊ စိတ္ဓါတ္က်ဆင္းေနတတ္သူ၊တတ္ၾကြရႊင္လန္းတဲ့စိတ္မရွိတဲ့သူ ၊ အရာရာကို အဆင္သင့္မျဖစ္တဲ့သူ ၊ အလုပ္တစ္ခုကိုလုပ္မို႕ေရႊ႕ဆိုင္းေနတဲ့သူဟာ စိတ္ဓါတ္ခြန္အားေလ်ာ့နည္းတဲ့သူျဖစ္ပါတယ္။ေအာင္ျမင္တဲ့သူဆိုတာ စိတ္ဓါတ္ခြန္အားျပည့္၀ေနတဲ့သူျဖစ္ၿပီး ၊ မေအာင္ျမင္တဲ့သူဆိုတာကေတာ့ စိတ္ဓါတ္ခြန္အားေလ်ာ့နည္းေနတဲ့သူျဖစ္ပါတယ္။ဘယ္သူအဆိုအျမဲတမ္း စိတ္ဓါတ္ခြန္အား မျပည့္၀ႏိုင္သလို အျမဲတမ္းေလ်ာ့ေနသူလည္းမဟုတ္ပါဘူး။ေအာင္ျမင္ခ်သ္တဲ့တစ္ေယာက္ျဖ္စဖို႕ဆိုရင္ေတာ့အျမဲတမ္း စိတ္ခြန္အားျပည့္၀ေနရပါလိမ့္မယ္။ စိတ္ခြန္အားေလ်ာ့နည္းေနသူ တစ္ေယာက္အေနျဖင့္ မည္သည့္ေအာင္ျမင္မူမ်ားကိုမွ ရႏိုင္မည္ မဟုတ္ပါ…လူတစ္ေယာက္၏စိတ္ဓါတ္အင္အားကို အဓိကအေျပာင္းအလဲျဖစ္ေစေသာအရာမွာ မိမိကုိယ္စိတ္ႏွင့္ ၀န္းက်င္အေနအထားတို႕ေၾကာင့္ျဖစ္ပါတယ္… ပတ္၀န္းက်င္ရိုက္ခက္မႈဒဏ္ထို႕အတြက္ၾကာင့္လည္း စိတ္ဓါတ္ခြန္အား ျပည့္၀ေစပါတယ္…ထို႕အျပင္ ပတ္၀န္းက်င္ရဲ႕ရိုက္ခက္မႈဒဏ္ေတြ တိုက္ခက္တိုင္းသာစိတ္ဓါတ္ခြန္အားေတြေလ်ာ့ဆင္းၿပီး မိမိရဲ႕ […]

ပုညႀကိယာ ၀တၳဳ ၁၀ပါး

ပုညႀကိယာ ၀တၳဳ ၁၀ပါး

ပုညႀကိယာ ၀တၳဳ ၁၀ပါး သူေတာ္ေကာင္းတို႔ ကုသိုလ္ေကာင္းမႈ ျပဳက်င့္ရာျဖစ္ေသာ ပုညႀကိယာ ၀တၳဳ ၁၀-ပါး ပုညကိရိယ = ျပဳထိုက္သည့္ ေကာင္းမႈ၊ ဝတၳဳ = ေကာင္းက်ိဳးတို႔၏ တည္ရာ၊ ပုညကိရိယ ဝတၳဳ = ေကာင္းက်ိဳးတို႔၏ တည္ရာျဖစ္၍ ျပဳထိုက္သည့္ ေကာင္းမႈမ်ား။ ၁။ ဒါန၊ စြန္႔ၾကဲ ေပးကမ္း လွဴဒါန္းျခင္း။ ၂။ သီလ၊ ကိုယ္က်င့္သီလ ေကာင္းေအာင္ ေစာင့္ထိန္းျခင္း။ ၃။ ဘာ၀နာ၊ ကမၼ႒ာန္းတရားအားထုတ္ျခင္း။ ၄။ အပစာယန၊ ႐ိုေသထိုက္သူတို႔ကို ႐ိုေသျခင္း။ ၅။ ေ၀ယ်ာ၀စၥ၊ ကုသိုလ္ေရးတို႔၌ ပါ၀င္ေဆာင္ရြက္ျခင္း။ ၆။ ပတၱိဒါန၊ မိမိျပဳလုပ္ေသာကုသိုလ္ကို သူတစ္ပါးအား အမွ်ေပးေ၀ျခင္း။ ၇။ ပတၱာႏုေမာဒနာ၊ သူတစ္ပါး ျပဳလုပ္ေသာကုသိုလ္ကို ၀မ္းေျမာက္ျခင္း။ […]

ေမတၱာပုိ႔စဥ္ စိတ္ထားနည္း

ေမတၱာပုိ႔စဥ္ စိတ္ထားနည္း

ေမတၱာပုိ႔စဥ္ စိတ္ထားနည္း စူးရွေအာင္ အဘယ္သုိ႔ ေမတၱာျဖန္႔ရပါမည္နည္း။ ေမတၱာျဖန္႔ရာတြင္ ရည္ညႊန္းေသာ ၾသဒိသေမတၱာ မရည္ညႊန္း ေသာ အေနာဓိသေမတၱာႏွစ္မ်ဳိးရွိရာ အေနာဓိသေမတၱာထက္ ၾသဒိသေမတၱာကစူးရွသည္။ ၾသဓိသတြင္လဲ ျမင္ဖူးသူ မျမင္ဖူးသူရွိျပန္ရာ မျမင္ဖူးသူထက္ ျမင္ဖူးသူကုိ စူးရွသည္။ ျမင္ဖူးသူတြင္လဲ အျမင္နည္းသူထက္ အျမင္မ်ားသူကုိ စူးရွသည္။ အျမင္မ်ားသူတြင္လဲ အက်ြမ္းမဝင္သူထက္ အက်ြမ္းဝင္သူကုိ စူးရွသည္။ အက်ြမ္းဝင္သူတြင္လဲ ေန႔အခါထက္ ညအခါ စူးရွသည္။ ညအခါတြင္လဲ ေမတၱာအပုိ႔ခံရသူက လွဳပ္ရွားေနသူ ထက္ ျငိမ္ေနသူကုိ စူးရွသည္။ ျငိမ္ေနသူတြင္လဲ အမွတ္တမဲ့ျဖန္႔ျခင္းထက္ ခ်ိန္၍ ျဖန္႔ျခင္းက စူးရွသည္။ သုိ႔ျဖစ္ ေလရကား မက်န္းမာ၍ျဖစ္ေစ တစ္စုံတစ္ခုေၾကာင့္ျဖစ္ေစ ဆင္းရဲဒုကၡေတြ႔ေနသူအား ေန႔ရက္ အခ်ိန္ မ်က္ႏွာပုံ ေနထုိင္ပုံစသည္တုိ႔ုကုိသိေအာင္ ခ်ိန္းဆုိျပီး ထုိသူ၏ ႏွလုံးအိမ္ကုိျဖစ္ေစ ခံတြင္းေပါက္ကုိျဖစ္ေစ […]

Credit card ဆိုတာ. . . .

Credit card ဆိုတာ. . . .

Credit card ဆိုတာ. . . . Credit Card ဆိုသည္မွာ ၾကိဳတင္သတ္မွတ္ထားေသာ ေငြပမာဏကို သတ္မွတ္ထားေသာ အတိုးႏႈန္းျဖင့္ ေခ်းယူအသုံးျပဳႏိုင္ေသာ Card အမ်ိဳးအစားျဖစ္ပါသည္။ Credit Card ကို အဓိကအားျဖင့္ Unsecured Credit Card နွင့္ Secured Credit Card ဟူ၍ အမ်ိဳးအစား နွစ္မ်ိဳး ရိွနိုင္ပါသည္။ Unsecured Credit Card ဆိုသည္မွာ နိုင္ငံတစ္ကာတြင္ တြင္က်ယ္စြာ အသံုးျပဳေနေသာ Credit Card အမ်ိဳးအစားျဖစ္ပါသည္။ ဤ Credit Card အမ်ိဳးအစားကို သံုးစြဲခြင့္ရရိွရန္ Card Issuing Bank ၏ Policy နွင့္ Guideline မ်ားအရ သံုးစြဲမည့္သူ၏ […]

ကမာၻ ့အ ေက်ာ္ၾကားဆုံး အ ေဟာ အ ေျပာ ပါရဂူ ႀကီး DALE CARNEGIE ၏ ေျပာ ၾကားခ်က္

ကမာၻ ့အ ေက်ာ္ၾကားဆုံး အ ေဟာ အ ေျပာ ပါရဂူ ႀကီး DALE CARNEGIE ၏ ေျပာ ၾကားခ်က္

ကမာၻ ့အ ေက်ာ္ၾကားဆုံး အ ေဟာ အ ေျပာ ပါရဂူ ႀကီး DALE CARNEGIE ၏ ေျပာ ၾကားခ်က္ ကမၻာတြင္ အေက်ာ္ၾကားဆုံး အေဟာအေျပာနွင့္ လူမႈဆက္ဆံေရးပါရဂူ ေဒးလ္ ကာနက္ဂ်ီ ( DALE CARNEGIE ) ၏ ျပဳံျခင္း၏ တန္ဖုိးတရား (၉-ခ်က္)” ၁။ ျပဳံးျခင္းသည္ ဘာမွ်မပင္ပန္း ။ အလြန္တာသြား၏။ ၂။ ျပဳံးေသာသူတြင္ ဘာမွ် ေလ်ာ့မသြားဘဲနွင့္ အျပဳံးခံရေသာ သူတြင္ အမ်ားၾကီးရလုိ္က္၏။ ၃။ ျပဳံးျခင္းသည္ လွ်ပ္တစ္ျပက္ခန္႔ၾကာေသာ္လည္း တစ္ခါတစ္ရံ ထုိအျပဳံးကို တစ္သက္လုံး မေမ့နုိ္င္။ ၄။ ျပဳံးျခင္းနွင့္ကင္း၍ ေနနုိင္ေလာက္ေအာင္ ခ်မ္းသာၾကြယ္၀သူဟူ၍ မရွိ။ ထုိျပဳံးျခင္း၏ အက်ဳိးကို မခံစားနုိင္ေလာက္ေအာင္ […]

World Motivating Quotes ကမာၻ ေက်ာ္စိတ္ ဓာတ္ ခြန္အား သာဓကမ်ား

World Motivating Quotes ကမာၻ ေက်ာ္စိတ္ ဓာတ္ ခြန္အား သာဓကမ်ား

World Motivating Quotes ကမာၻ ေက်ာ္စိတ္ ဓာတ္ ခြန္အား သာဓကမ်ား လူတေယာက္ရဲ႕ ေအာင္ျမင္တက္ၾကြမႈကုိျဖစ္ေစတာကေတာ့ ထုိသူ၏ အျမင္ႏုိင္တဲ့ စိတ္ရဲ႕အတြင္းပုိင္းဆုိင္ရာ အားသာခ်က္ေၾကာင့္ပဲ ျဖစ္ပါတယ္။ “Only One But Lion” ျခေသၤ့လုိစိတ္မ်ိဳး တေကာင္တည္းပဲ သုိ႔ေသာ္ခြန္အားအျပည့္ပါပဲ၊ ဒါေၾကာင့္ အတုိင္းအဆမရွိတဲ့ လူေတြရဲ႕စိတ္ဓါတ္စြမ္းအား၊ လံႈ႕ေဆာ္မႈေတြကိုျဖစ္ေစတဲ့ (Motivation – စိတ္ဓါတ္ခြန္အား) ေတြထဲမွ ကမၻာမွာထင္ရွားတဲ့ Motivation Quotes သာဓကမ်ားႏွင့္ စိတ္ခြန္အားေပး မွ်ေ၀ေရးသားလုိက္ပါတယ္။ No one can go back and change a bad beginning. But, anyone can start now and create a successful […]

အဖိုးတန္ ျမန္မာ့သနပ္ခါး 

အဖိုးတန္ ျမန္မာ့သနပ္ခါး 

အဖိုးတန္ ျမန္မာ့သနပ္ခါး  သနပ္ခါး၏ အရသာမွာ ေအး၊ ခ်ိဳ၊ ခါး၊ ဖန္ ျဖစ္သည္။ ငန္း၊ မန္းကိုႏိုင္ေသာ သတၱိရွိသည္။ အခိုးအာကာသကို ရေစ၏။ စိတ္ႏွလံုးကို ၾကည္လင္ေစ၏။ အသားအေရကို ႏူးညံ့ေစ၏။ အပူအေအး မွ်၏။ အပူရွိန္လြန္ကဲေသာ ဓာတ္သဘာ၀ကို သနပ္ခါးက ေျပာင္းလဲေစ၏။ ေအးျမၾကည္လင္ေသာ ဓာတ္သေဘာကိုလည္း ဖန္တီး ေပးႏိုင္သည္။ ၀က္ရူးျပန္ေရာဂါ၊ ငွက္ဖ်ားေရာဂါႏွင့္ အနာေပါက္ေရာဂါတို႔ကို အဓိက အသံုးျပဳသည္။ အမ်ိဳးသမီးမ်ားႏွင့္ သနပ္ခါး အမ်ိဳးသမီး မီးယပ္ေရာဂါမ်ားတြင္ သနပ္ခါးျမစ္ကို နႏြင္းျမစ္ျဖင့္ေသြး၍ လိမ္းေပးပါက မီးယပ္ေရာဂါသည္မ်ား ေသြးသားမွန္ကန္ေစ၏။ အမ်ိဳးသမီးမ်ား မီးယပ္ျဖဴဆင္းၿပီး ၾကက္ကိုယ္ကဲ့သို႔ အၿမဲပူေႏြးေနလွ်င္ သနပ္ခါးကို ကံ့ေကာ္၀တ္ဆံႏွင့္ေသြး၍ သၾကားအနည္းငယ္ ထည့္တိုက္ေကြ်းႏိုင္ၿပီး တစ္ကိုယ္လံုး သနပ္ခါးက်ဲက်ဲ လိမ္းေပးႏိုင္သည္။ အပူမ်ားေသာ ေနရာမ်ားတြင္ […]

အရက္နာက်ျခင္း ေျပေပ်ာက္ေစမယ့္ လြယ္ကူတဲ့ ေျဖနည္းမ်ား

အရက္နာက်ျခင္း ေျပေပ်ာက္ေစမယ့္ လြယ္ကူတဲ့ ေျဖနည္းမ်ား

အရက္နာက်ျခင္း ေျပေပ်ာက္ေစမယ့္ လြယ္ကူတဲ့ ေျဖနည္းမ်ား    ညတုန္းက မ်ားသြားပါသလား။ အရက္နာက်တဲ့အရိွန္ေျပေပ်ာက္ေစမယ့္ ဒီေျဖနည္းေလးေတြ အလ်င္အျမန္ မွီဝဲလိုက္ပါ။ အဆင္ေျပသြားပါလိမ့္မယ္။ (၁) ဗီတာမင္ – ဘီ ေသာက္ၿပီး ေနာက္တစ္ေန႔မွာ ဆိုးဆိုးရြားရြား ပိုခံစားရေစႏုိင္တဲ့ ခႏၶာကိုယ္ဖြဲ႔စည္း လည္ပတ္မႈမွတဆင့္ ဗီတာမင္ ဘီ ေတြကို အရက္က သိသိသာသာ ေလ်ာ့နည္းေစပါတယ္။ ဒါ့ေၾကာင့္ အရက္စမေသာက္မီ ဗီတာမင္ ဘီ ၅၀ မီလီဂရမ္ (၁) လုံး နဲ႔ ေသာက္ေနခ်ိန္အတြင္း ေနာက္ထပ္ (၁) လုံးေသာက္ထားျခင္းက ေနာက္ေန႔မနက္ အရက္နာက်တာ ေလ်ာ့နည္းေစႏိုင္ပါတယ္။ (၂) ကိုယ္ေသာက္မယ့္အရက္ကို သတိထားေရြးတတ္ပါေစ။ အနက္ေရာင္ပိုရင့္တဲ့ အရက္ေတြမွာ အရက္နာက်မႈေတြျဖစ္ေစတဲ့ အဆိပ္ ပမာဏ ပိုမိုပါရိွတယ္။ အရက္နာက်ျခင္း မရိွေအာင္ […]

ႏွလံုးေရာဂါအစ ေသာကပြားျခင္းက

ႏွလံုးေရာဂါအစ ေသာကပြားျခင္းက

ႏွလံုးေရာဂါအစ ေသာကပြားျခင္းက မိသားစုမ်ား သေဘၤာနစ္ျမဳပ္ရာတြင္ပါဝင္ၿပီး အသက္ဆံုး႐ံႈးသြားသည့္သတင္းကို ၾကားရၿပီးေနာက္ ရင္ဘတ္ေပၚတြင္ လက္ျဖင့္ဖိၿပီးလဲက်ကာ ေသဆံုးသြားသူ လူႀကီးတစ္ဦးကို ငယ္စဥ္က ေတြ႕ဖူးပါသည္။ ေလသင္ဓုန္းျဖတ္၊ ႏွလံုးရပ္ကာေသဆံုးသည္ဟု ေျပာၾကပါသည္။ ျပင္ပမွၾကည့္လွ်င္ ဒဏ္ရာတစ္စံုတစ္ရာမရိွဘဲ ႏွလံုးရပ္လွ်င္ ေသဆံုးသြားႏုိင္သည္ကို ငယ္စဥ္ကျမင္ဖူးျခင္းျဖစ္ပါသည္။ ဟဒယဝတၳဳဟုေခၚေသာ ႏွလံုးတြင္ တစ္လက္ဆြမ္း(လက္ခုပ္တစ္ခုပ္စာ)မွ်ရိွေသာေသြးသည္ တည္ေနၿပီး ခႏၶာကိုယ္တစ္ခုလံုးသို႔ ေလ၏တြန္းအားျဖင့္ စီးဆင္းလွည့္လည္ေနသည္။ ထုိစီးဆင္းမႈအဟုန္ကို ဓာတ္ႀကီးေလးပါးတြင္ပါဝင္ေသာ ဝါေယာဓာတ္က သင့္တင့္မွ်တေသာအဟုန္ျဖင့္ တြန္းပို႔လ်က္ရိွသည္။ စိတ္ေသာကတစ္ခုခုႀကံဳေသာအခါ စိတ္ေၾကာင့္ျဖစ္ေသာ ဝါေယာဓာတ္(စိတၲဇဝါေယာ)သည္ ႐ုတ္တရက္ အရိွန္အဟုန္ျပင္းစြာေဆာင့္တိုးေသာေၾကာင့္ သင္ဓုန္းဓားႏွင့္ တိကနဲျဖတ္သကဲ့သို႔ျဖတ္ေသာေလကို ေလသင္ဓုန္းဟုေခၚျခင္းျဖစ္သည္။ အေနာက္တိုင္းေဆးပညာတြင္လည္း ႏွလံုးခုန္ႀကိမ္ကို ဦးေႏွာက္မွထိန္းခ်ဳပ္လ်က္ရိွသည္ဟု ဆိုေသာ္လည္း ဦးေႏွာက္အတြင္း ေသြးေၾကာေပါက္၍ သတိလစ္ေမ့ေျမာေနသူအခ်ိဳ႕မွာ ႏွလံုးက ပံုမွန္အလုပ္လုပ္လ်က္႐ိွသည္ကို ထူးဆန္းစြာေတြ႕ရသည္။ စိတ္ေသာကအပူလံုး႐ိုက္၍ ႏွလံုးရပ္ေသဆံုးသြားသူမွာကား ဦးေႏွာက္ပါေသဆံုးသြားသည္ကို ေတြ႕႔ရသျဖင့္ လူ႔အသက္ရွင္ေရးအတြက္ […]

ပုဇြန္ကဲ့သို ့ ပါးလႊာႏူးညံ့တဲ့ အခြံေတြပါတဲ့ အစားအစာေတြကို သတိျပဳျပီး စားသုံးသင့္

ပုဇြန္ကဲ့သို ့ ပါးလႊာႏူးညံ့တဲ့ အခြံေတြပါတဲ့ အစားအစာေတြကို သတိျပဳျပီး စားသုံးသင့္

ပုဇြန္ကဲ့သို ့ ပါးလႊာႏူးညံ့တဲ့ အခြံေတြပါတဲ့ အစားအစာေတြကို သတိျပဳျပီး စားသုံးသင့္ ပုဇြန္ကဲ့သို ့ ပါးလႊာႏူးညံ့တဲ့ အခြံေတြပါတဲ့ အစားအစာေတြကို သတိျပဳျပီး စားသုံးသင့္ ကြ်န္ေတာ္တို႔ဟာ တစ္ခါတစ္ရံ သူငယ္ခ်င္း အေပါင္းအသင္း မိဘ ေဆြမ်ဴိးေတြနဲ႔ အတူ အေနာက္တိုင္း စားေသာက္ဆိုင္ေတြ ေရာက္ၿဖစ္တဲ့ အခါ ပုဇြန္၊ ဂဏန္း၊ ငါး အဲဒါေတြ အကုန္ ပါ၀င္တဲ့ ပင္လယ္စာ ခပ္ၾကီးၾကီး တစ္ပြဲနဲ႔ အတူ ၀ိုင္ေသာက္တတ္တဲ့ သူက၀ိုင္၊ ၀ိုင္မေသာက္ တတ္တဲ့ သူေတြ အတြက္ Vitamin C ပါ၀င္တဲ့ Orange Juiceလို ေဖ်ာ္ရည္မ်ဴိးကို တြဲဖက္ၿပီး စားသံုး ခဲ့ၾကဖူး ပါတယ္။ အဲ့ဒီလိုပဲ တစ္ခ်ိဳ ့တရုတ္္ မဂၤလာေဆာင္ေတြ […]