ပိန္းဥ၊ ပိန္းရိုးစားသူမ်ား သတိျပဳဖြယ္

ပိန္းဥ၊ ပိန္းရိုးစားသူမ်ား သတိျပဳဖြယ္ ပိန္းပင္၏ အျမစ္ျဖစ္ေသာ ပိန္းဥတို ့သည္ ဆိမ့္ေသာ အရာသာရွိကာ၊ ကဆီ ဓာတ္ေကာ္ရည္ ျပည့္၀ေသာ ဟင္းသီးဟင္းရြက္ တစ္မ်ိဳးျဖစ္ျပီး၊ အာလူးအစားထိုး အသီးအႏွံအျဖစ္ စားသံုးႏိုင္ပါသည္။ သို ့ေသာ္အာဟာရျဖစ္ေစသည့္အရည္အေသြးက အာလူးထက္ သာလြန္ေကာင္း မြန္ပါသည္။ ပိန္းရိုးထဲတြင္ ဗိုက္တာမင္ A၊ ဗိုက္တာမင္ C ၊ အမ်ွွင္ဓာတ္ႏွင့္ ပရိုတင္း ပမာဏတို ့ ျမင့္မားစြာပါရွိၾကသလို၊ ပိန္းဥထဲတြင္ ပိုတက္ စီယမ္၊ကယ္လ္စီယမ္၊ ဗိုက္တာမင္ C ၊ ဗို္က္တာမင္ E ၊ ဗိုက္တာမင္ B၊ မဂၢနီစီယမ္၊ ေကာ့ပါး၊ ဗိုက္တာမင္ A ႏွင့္ ပရိုတင္း ဓာတ္တို ့ပါရွိပါသည္။ ပိန္းဥတြင္ပါရွိေသာ အမွ်င္ဓာတ္သည္ အားလူးထက္ […]

ေစ်းသည္ ေရွးတ႐ုတ္လူႀကီးသူမေတြ ဆုံးမေလ့ရွိတဲ့ စီးပြားေရးလမ္းၫႊန္ခ်က္

ေစ်းသည္ ေရွးတ႐ုတ္လူႀကီးသူမေတြ ဆုံးမေလ့ရွိတဲ့ စီးပြားေရးလမ္းၫႊန္ခ်က္ ၁။ဆိုုင္ေနရာေကာင္းျခင္းဟာ ဆိုုင္ႀကီးတာ ငယ္တာထက္ ပိုအေရးႀကီးပါတယ္။ ၂။ေရာင္းကုန္ရဲ႕ အရည္အေသြးဟာ ဆိုုင္ေနရာထက္ ပိုအေရးႀကီးေနတတ္ျပန္တယ္။ ၃။ စကားခ်ဳိခ်ဳိသာသာ ေစ်းေရာင္းတတ္ျခင္းဟာ အေရးႀကီးပါတယ္။ ေဖာက္သည္ကို ပိုၿမဲေစပါတယ္။ ၄။ အရင္းအႏွီး နည္းတာကိုု စိုးရိမ္ျခင္းထက္၊ ယံုုၾကည္မႈ နည္းတာကို ပိုစိုးရိမ္သင့္ပါတယ္။ ၅။ ဆိုင္ကိုု လွလွပပ ခင္းက်င္းတတ္ျခင္းဟာ အေရးႀကီးေပမဲ့ နည္းနည္း ရႈပ္ပြေနတဲ့ ဆိုင္ငယ္ကေလးက ပိုေရာင္းေကာင္းေနတတ္ပါတယ္။ေစ်းခ်ဳိတယ္ဆိုတာကို ဝယ္ယူသူမ်ားက ထင္ျမင္သြားေစလို႔ပါ။ ၆။ဝယ္သူကို ေတာက္ေလွ်ာက္လိုက္ကပ္ေနတာမ်ဳိး၊ မဝယ္မခ်င္းတိုက္တြန္းေနတာမ်ဳိး ေရွာင္ၾကဥ္ပါ။ ၇။ ပိုက္ဆံ တစ္က်ပ္သံုးႏိုင္တဲ့ စားသံုုးသူက ပိုက္ဆံ တစ္ရာသံုးႏိုင္တဲ့ စားသံုးသူထက္ စီးပြားတက္ဖို႔ ပိုေထာက္ကူတတ္တယ္။ တန္ဖိုး ပိုရိွတယ္။ ၈။ ေငြလည္ပတ္မႈ ျမန္ဆန္ပါေစ။ ၉။ […]

အမ်ဳိးသမီမ်ား ႏွင့္ ကာေမသုမိစၦာစာရကံ

အမ်ဳိးသမီမ်ား ႏွင့္ ကာေမသုမိစၦာစာရကံ {အေမး}အရွင္ဘုရား။ တပည့္ေတာ္မ တစ္ခုေလာက္ ေလ်ာက္ထားခ်င္ပါတယ္ဘုရား။တပည့္ေတာ္မနဲ႕ တပည့္ေတာ္မရဲ႕ သူငယ္ခ်င္းတုိ႕ ကာေမသုမိစၦာ အေၾကာင္းကို ေဆြးေႏြးၾကည့္ပါတယ္။ဒီဘက္ေခတ္မွာက စိုးရိမ္စရာေတြ ျမင္ေနမိလုိ႕ပါ ဘုရား။သူငယ္ခ်င္းကေျပာပါတယ္ က်ဴးလြန္သူအိမ္ေထာင္သည္သာလွ်င္ ကံထိုက္ၿပီးေတာ့တစ္ဖက္လူသည္ ကိုယ္ပိုင္ဆံုးျဖတ္ခြင့္ရွိသူဆုိပါက ကံမထိုက္ဟု ဆုိပါသည္။ သူတုိ႕ခ်င္း အတည္ယူလုိက္ျပန္လွ်င္ေတာ့ ႏွစ္ဦးစလံုးကံမထိုက္ေတာ့ဟုဆုိပါသည္ ဘုရား။တပည့္ေတာ္မကို ကာေမသုမိစၦာအေၾကာင္းေလးအေသးစိတ္ေဟာျပေပးပါ ရန္ ေလးစားစြာေလ်ာက္ထားအပ္ပါသည္ ဘုရား။ရိုေသစြာျဖင့္။။ {အေျဖ}လူပုဂၢိဳလ္မ်ားေန႔စဥ္ေဆာက္တည္ေနက်ျဖစ္ေသာ ငါးပါးသီလထဲမွ တတိယေျမာက္သိကၡာပုဒ္ျဖစ္ပါတယ္။ အဓိပၸါယ္မွာ “ေမထုန္အက်င့္၊ ဝါ- ေမထုန္ဝတၳဳတုိ႔၌ ကဲ့ရဲ႕ထုိက္စြာ ယုတ္မာေသာ အက်င့္တုိ႔မွ ေရွာင္ၾကဥ္ေၾကာင္းျဖစ္ေသာ သိကၡာပုဒ္ကုိ ေဆာက္တည္ပါ၏” ျဖစ္၏။ (ကာေမသု= ေမထုန္အက်င့္၊ ဝါ- ေမထုန္အမႈဝတၳဳတုိ႔၌၊ မိစၦာစာေရာ- တကယ္ကဲ့ရဲ႕ထုိက္စြာ ယုတ္မာေသာအက်င့္)။ ေမထုန္အက်င့္ဆုိသည္မွာ မိန္းမေယာက်္ား ႏွစ္ဦးသားတုိ႔ ေပ်ာ္ပါးရႊင္ျမဴး ၾကည္နူးေပါင္းဖက္ စက္ယွက္ျခင္းပင္ […]

တစ္ခုမွ မလပ္ေသာ တစ္ခုလပ္မ်ား

တစ္ခုမွ မလပ္ေသာ တစ္ခုလပ္မ်ား အမ်ားစုက တစ္ခုလပ္ဆိုတဲ့ ဘဝကို လက္မခံရဲ ခ်မျပရဲၾကတာ ေတြ႕ရပါတယ္…..တစ္ခ်ိဳ႕ကေတာ့ မိမိေဆြမ်ိဳးအသိုင္းအဝိုင္းအလယ္မွာ ရွက္ရြံ႕အားငယ္လို႔ လူေတာမတိုးရဲ….. တစ္ခ်ိဳ႕က်ေတာ့လည္း ေနာက္ထပ္ အိမ္ေထာင္တစ္ခု တည္ေဆာက္ဖို႔စဥ္းစားတဲ့အခါမွာ ကိုယ့္ရဲ႕ အရင္အတိတ္ကို ခ်ျပဖို႔ သတၱိမရွိလို႔ ဖံုးဖိဖို႔ ႀကိဳးစားရင္း အၿမဲတမ္း လိမ္ညာေနရတဲ့ အျဖစ္ကိုေရာက္….. တကယ္ဆို အဲ့ဒီလို ကိုယ့္ဘဝအမွန္ကို ခ်မျပရဲတာ အရမ္းကို မွားတယ္လို႔ ကြ်န္မ ယူဆပါတယ္….. တစ္ခုလပ္…. ဘာျဖစ္လဲ….. ဘာရွက္စရာ….. အားငယ္စရာ လိုလဲ…..????? ကိုယ့္အမွား/ ကိုယ့္အျပစ္မရွိဘဲ ကြဲခဲ့တဲ့ အိမ္ေထာင္ေရးဆို ပိုေတာင္ ဂ႐ုစိုက္ဖို႔ မလိုဘူးလို႔ ယူဆပါတယ္…. ဒါေပမယ့္ ခက္တာက ျမန္မာ့လူမႈပတ္ဝန္းက်င္မွာ အခ်ိဳ႕အခ်ိဳ႕ေသာ သူေတြက တစ္ခုလပ္တို႔ / မုဆိုးမတို႔ ဆိုတာကို […]

စကား​ေျပာ​ေသာ​ေငြ

စကား​ေျပာ​ေသာ​ေငြ သူငယ္​ခ်င္​း…မင္​းမွာ​ေငြမ႐ွိဘူးဆိုရင္​​ေလမုန္​႔ဟင္​းခါးသည္​​ေတာင္​ ၊အဖက္​လုပ္​မယ္​မထင္​နဲ႔ ။သူငယ္​ခ်င္​း. ..မင္​းမွာသာ ​ေငြ႐ွိရင္​​ေလ ၊5 star ​ေဟာ္​တယ္​ႀကီး​ေတြမွာ​ေတာင္​ ၊ မင္​း​​ေျခ​ေတာင္​ မခ်ရ​ေသးဘူး ၊ကားတံခါးလာဖြင္​့သူထီးမိုး​ေပးသူ ၊​ေတြကအဆင္​သင္​့ ၊လွပ်ိဳျဖဴ​ေလး​ေတြကလည္​း ခါး​ေလးၫြတ္​ၿပီး မဂၤလာပါလို႔ ယဥ္​​ေက်းပ်ဴငွါစြာ ခရီးဦးႀကိဳဆိုၾကလိမ္​့မယ္​ ။ သူငယ္​ခ်င္​း..မင္​းမွာသာ​ေငြမ႐ွိရင္​​ေလ …အသည္​းအသန္​​ေနမ​ေကာင္​းျဖစ္​လို႔​ေဆးရံုတက္​ၾကည္​့ ၊ ဟိုလူ​ေဟာက္​ ဒီလူ​ေဟာက္​နဲ႔ ၊ဂိတ္​​ေစာင္​့​ေတာင္​​ေၾကာက္​ရတယ္​ ။စမ္​းသပ္​ဖို႔ဆို​ေဝလာ​ေဝး စ​ေပၚပါလားလို႔ အရင္​​ေမးၾကတယ္​ ။ အသက္​ကို အ​ေပါင္​ထားလို႔ ရမယ္​ထင္​သလား ။ သူငယ္​ခ်င္​း…မင္​းမွာသာ​ေငြ႐ွိရင္​​ေလ ၊ဂိတ္​​ေစာင္​့ ကအစအ႐ိုအ​ေသ​ေပး ၊ အားလံုးပ်ာပ်ာသလဲနဲ႔ ၊ ငါးမိနစ္​တစ္​ခါ လာစမ္​းသပ္​လိမ္​့မယ္​ ။ ​ေဆးရံုအုပ္​နဲ႔​ေတြ႔ခ်င္​​ေသးလားအားလံုး Ok သူငယ္​ခ်င္​း…မင္​းမွာသာ​ေငြမ႐ွိရင္​​ေလ ယူထားတဲ့မိန္​းမက​ေတာင္​ ၊ျပန္​အမ္​းခ်င္​တယ္​လို႔​ေအာ္​​ေနလိမ္​့မယ္​ ။ ​ေယာကၡမကမၾကည္​ျဖဴ ၊ မ​ေထမဲ့ျမင္​စကား​ေျပာသူ႔သမီးနဲ႔ ျမန္​ျမန္​ကြဲပါ​ေစလို႔ ၊ဆု​ေတာင္​း​ေနဦးမွာ။ သူငယ္​ခ်င္​း…မင္​းမွာသာ​ေငြ႐ွိရင္​​ေလ​ေ႐ွြသမက္​ […]

“ပိတ္ေလွာင္ခံထားရတဲ့ လူ႕အဖြဲ႕အစည္း”

“ပိတ္ေလွာင္ခံထားရတဲ့ လူ႕အဖြဲ႕အစည္း” ကၽြန္ေတာ့္ဆရာတစ္ေယာက္ ေၿပာဖူးပါတယ္။ ပြင့္လင္းတဲ့ လူ႕မႈအသိုင္းအ၀ုိင္းမွာ သက္ၾကီးရြယ္အုိေတြကို ေဆးကုသမႈေပးရင္ အေမးခံေနရက် ေမးခြန္းတစ္ခု ရွိသတဲ့၊ ဆရာေပးတဲ့ေဆးေၾကာင့္ ကၽြန္ေတာ္၊ ကၽြန္မရဲ႕ လိင္မႈကိစၥ အေႏွာင့္အယွက္ၿဖစ္ႏုိင္သလား ဆုိတာပါပဲ။ ထိခုိက္ႏုိင္တယ္ဆို ေဆးအမ်ိဳးအစားေၿပာင္းေပးရတယ္၊ ဒီေရာဂါက လိင္မႈကိစၥကို ၿပႆနာေပးႏုိင္တယ္ဆိုရင္ လူေတြက ပုိၿပီး ကုသမႈကို ၾကိဳးစားခံယူလာၾကတယ္ လို႔ ဆုိပါတယ္။ ကၽြန္ေတာ့္အတြက္ ေတြးစရာေတြ အမ်ားၾကီးရသြားပါတယ္။ ေၾသာ္ သူတို႕ေတြမ်ား ပြင့္လင္းလိုက္တာ။ ကၽြန္ေတာ့္ကိုသာ လူနာက အဲ့လိုလာေမးရင္ ကၽြန္ေတာ့္စိတ္ထဲ ဘယ္လိုၿဖစ္သြားမလဲ၊ ဟင္ ဒီလူၾကီး တဏွာၾကီးရန္ေကာ၊ ဒီအရြယ္ၾကီးက်မွ၊ ဒီလိုထင္မိမွာပဲ။ တစ္ဆက္တည္းမွာပဲ ႏုိင္ငံၿခားသူမိတ္ေဆြတခ်ိဳ႕ကုိလည္း ၿမင္ေယာင္လာတယ္။ သူတို႕ဘ၀က ေပ်ာ္စရာပဲ။ ကိုယ္ပုိင္အလုပ္ရွိတယ္။ အိမ္ေထာင္မရွိဘူး။ ဒါေပမယ့္ Living together ေနေနတဲ့အေဖာ္ရွိတယ္။ […]

ေမတၱာ ေလ့က်င့္ခန္း

ေမတၱာ ေလ့က်င့္ခန္း ေမတၱာဟာ မိမိရဲ့သႏၱာန္မွာ ပင္ကိုယ္က ရွိေနေပမယ့္ ေလ့က်င္.ေပးမွ အစြမ္းထက္မယ္၊ မေလ.က်င္.ရင္ အစြမ္းမထက္ဘူး။အဲဒီေတာ. ေမတၱာဆိုတဲ. သေဘာတရားကို ဘာနဲ့ေလ့က်င့္ရမလဲ၊ အာရုံနဲ့ပဲ ေလ့က်င့္ရမယ္။ စိတ္တစ္ခုကို ထက္ျမက္လာေအာင္ေလ့က်င့္ခ်င္ရင္ အာရုံနဲ.ေလ့က်င့္ရမယ္။ ဓားထက္ေအာင္ ဘာနဲ.လုပ္ရမလဲ၊ ေက်ာက္နဲ့ေသြးရတယ္၊ေက်ာက္ေပၚတင္ျပီးေသြးမွ ဓားထက္တယ္။ ထို့အတူပဲ ဒီ ေမတၱာစိတ္ဓာတ္ေလးဟာ ခိုင္မာၾကီးထြားလာေအာင္ ဘာနဲ.လုပ္ရမလဲ၊ အာရုံေပၚတင္ျပီးေတာ့ ေလ့က်င့္ရမယ္။ ေမတၱာကို ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္တဲ့နည္းတစ္ခု။ သာမာန္ကုသိုလ္ရရုံပို့တဲ့ေမတၱာမ်ိဳး မဟုတ္ဘူး၊ သာမာန္ကုသိုလ္ရရုံ ပို့တဲ့ေမတၱာကေတာ့“သေဗၺ သတၱာ အေ၀ရာ ေဟာႏၱဳ” ဆိုတာေပါ့။ ဘုရားရွိခိုးရင္လည္း ေမတၱာပို့တာပဲေလ၊ သတၱ၀ါေတြခ်မ္းသာၾကပါေစ၊ အဲဒီဟာမ်ိဳးကို ေျပာတာမဟုတ္ဘူး။ ေမတၱာေလ့က်င့္ခန္း၀င္ျပီဆိုတာ meditation အလုပ္ကို လုပ္ရမွာကိုေျပာတာ။ meditation ပံုစံနဲ့ေမတၱာကို အာရုံနဲ့ေလ့က်င့္ရမယ္။ အာရုံဆိုတာဘာလဲ၊ မိတ္ေဆြသူငယ္ခ်င္းစတဲ့သက္ရွိသတၱ၀ါနဲ့ေလ့က်င့္ရမယ္။ ေသသြားတဲ့သူနဲ့ ေလ့က်င့္လို့မရဘူး။ […]

ျမန္မာျပည္ရွိ တ႐ုတ္လူမ်ိဳး

ျမန္မာျပည္ရွိ တ႐ုတ္လူမ်ိဳး ျမန္မာျပည္ရွိ တ႐ုတ္လူမ်ိဳးမ်ားသည္ ျမန္မာနိုင္ငံတြင္ ေမြးဖြားသည့္ သို႔မဟုတ္ ႀကီးပ်င္းသည့္ ပင္လယ္ရပ္ျခား တ႐ုတ္လူမ်ိဳးမ်ား ျဖစ္သည္။ တ႐ုတ္အစိုးရမွ တရားဝင္ထုတ္ျပန္ထားသည့္ စာရင္းအရ ျမန္မာနိုင္ငံရွိ တ႐ုတ္လူမ်ိဳးမ်ားသည္ လူဦးေရ စုစုေပါင္း၏ ၃ % ခန႔္ရွိသည္ဟု သိရသည္။ လက္ေတြ႕တြင္မူ ဤအေရအတြက္ထက္ ပိုမိုမ်ားျပားနိုင္သည္ဟု ခန႔္မွန္းၾကသည္။ ခြဲျခား ဆက္ဆံျခင္းခံရမည္ကို စိုးရိမ္၍ မိမိကိုယ္ကို ဗမာဟု ေျပာဆိုေနသူမ်ား၊ ကျပားမ်ား၊ ၁၉၉၀ ျပည့္လြန္ႏွစ္ေနာက္ပိုင္း အထက္ျမန္မာျပည္အတြင္းသို႔ အလုံးအရင္းအလိုက္ တရားမဝင္ ေျပာင္းေရႊ႕လာသူမ်ားသည္ စာရင္းတြင္ထဲတြင္ ပါဝင္ျခင္း မရွိဟု ခန႔္မွန္းရသည္။ လက္ရွိအေျခအေနတြင္ ျမန္မာနိုင္ငံရွိ စီးပြားေရး လုပ္ငန္းမ်ားကို စစ္ဘက္အာဏာပိုင္မ်ားႏွင့္ အစုအစပ္ လုပ္ကိုင္ေနသည္ ဆိုဦးေတာ့ စီးပြားေရး လုပ္ငန္းအမ်ားစုကို ျမန္မာနိုင္ငံရွိ တ႐ုတ္လူမ်ိဳးမ်ား […]

အတြင္းစိတ္ထဲမွာသာ အာရံုအျပည့္အဝ စူးစိုက္ထားမယ္ဆိုရင္

အတြင္းစိတ္ထဲမွာသာ အာရံုအျပည့္အဝ စူးစိုက္ထားမယ္ဆိုရင္ ေဖ​ေဖ သမီး ဘုရား​ကို ​ေနာက္​တစ္​ခါ ထပ္​မသြား​ေတာ့ဘူး ဘာျဖစ္​လို႔လဲ သမီး ဘုရား​ကို သမီးသြား​ေတာ့ ​ေတြ႔တဲ့လူတိုင္းက ဘုရားဝတ္ျပဳေနတဲ့ အခ်ိန္မွာေတာင္​ ဖုန္​းသံုး​ေနတဲ့သူနဲ႔ အတင္း​ေျပာ​ေနတဲ့သူနဲ႔ ဘယ္​သူမွ တေလးတစား မ႐ွိၾကဘူး သူတို႔​အားလံုးဟာ သူ​ေတာ္​​ေကာင္​း​ေယာင္​ ​ေဆာင္​​ေနၾကတာပဲ ​ေဖ​ေဖ။ အင္​း ဒါဆို သမီး ဘုရား​ မသြား​ေတာ့ဖို႔ မဆံုးျဖတ္​ခင္​ ​ေဖ​ေဖ သမီးကို တစ္ခုေလာက္​ လုပ္​ခိုင္​းလို႔ရမလား ​ေျပာၾကည္​့​ေလ ​ေဖ​ေဖ ဘာမ်ားလဲ ဒါဆို သမီး ဖန္​ခြက္​ထဲ ​ေရအျပည္​့ထည္​့ၿပီး ဘုရားကို ၂ ပတ္​ လမ္​း​ေလ်ာက္​ရမယ္​ ဒါေပမယ္​့ ​ေရ​ေတာ့ လံုးဝမဖိတ္​ရဘူး​ေနာ္​။ဒါ​ေလးမ်ား ​ေအး​ေဆး လုပ္​ႏိုင္​ပါတယ္​ ​ေဖေဖ။သမီး ျပန္ေရာက္ပီ ေဖေဖ ဒီမွာၾကည္​့ ​ေရ […]

စကားမ​ေခ်ာ္​​ေစနဲ႔

စကားမ​ေခ်ာ္​​ေစနဲ႔ Greek ႏိုင္​ငံကို ႏွစ္​​ေပါင္​း သံုးဆယ္​​ေက်ာ္​ တိတိက်က်ဆိုရင္​ ႏွစ္​​ေပါင္​း (၃၃ ႏွစ္​) ​ေက်ာ္​ အုပ္​ခ်ဳပ္​ခဲ့တဲ့ Pericles ပဲရိကလိစ္​ဟာ မိုးလင္​းတိုင္​း ​ေတာင္​းတဲ့ ဆု​ေတာင္​းတစ္​ခုရိွတယ္​တဲ့.. အက်ိဳးမရိွတဲ့စကား မသင္​့​ေတာ္​တဲ့စကားကို တစ္​ခြန္​း​ေတာင္​မွ သတိလက္​လြတ္​ ပါးစပ္​က​ေန ထြက္​မသြားတဲ့သူ ျဖစ္​ပါရ​ေစ တဲ့။ဒါဟာ သူ ဘယ္​​ေလာက္​ discipline ႀကီးႀကီးနဲ႔ သူ႔ကိုယ္​သူ တည္​​ေဆာက္​ထားသလဲ ဆိုတာ ျပတာပဲ။ ဒါ့​ေၾကာင္​့ပဲ သူဟာ Greek သမိုင္​းမွာ Age of Pericles လို႔ သတ္​မွတ္​ရတဲ့ထိ ​ေျပာင္​​ေျမာက္​တဲ့ ႏိုင္​ငံ့​ေခါင္​း​ေဆာင္​ တစ္​​ေယာက္​ျဖစ္​ခဲ့တယ္​​ေနာ္​။ ၿပီး​ေတာ့ သူဟာ စကား​ေျပာ အင္​မတန္​ပိုင္​တဲ့သူ ျဖစ္​​တယ္​လို႔ မွတ္​တမ္​းတင္​ခံရတယ္​။ အင္​မတန္​လည္​း သိကၡာႀကီး dignity ႀကီးတယ္​။ ဘယ္​သူ႔ကိုမွလည္​း […]