MaMa Lay
267 Articles0 Comments

လာၾကည္​့ရံုသက္​သက္​ပဲလား?

အ​ေျပာနဲ ့အလုပ္​ လက္​​ေတြက်ဖို ့ဆိုတာတကယ္​​ေတာ့ မလြယ္​ပါဘူး…​ေျပာသ​ေလာက္​ လြယ္​​ေန​ေပ​မယ္​့ တကယ္​တမ္​း​ေတာ့ ထင္​သ​ေလာက္​ အလုပ္​အျဖစ္​ပါဘူး… ​ေ႐ွးလူႀကီး​ေတြရဲ ႔ဆို႐ိုး​ေတြကတကယ္​့ကို သိပၸ…

ေဘာလံုုးေလာင္းတဲ့လင္၊ ဖဲရိုုက္တဲ့မယား

မူးယစ္ေဆး၀ါး စြဲေနတဲ႕ ခင္ပြန္းလိုုပဲ ေလာင္းကစားစြဲေနတဲ႕ အိမ္္ေထာင္ဘက္ ရွိေနရင္လည္း အဲဒီ မိသားစုုဟာ ဒုုကၡေရာက္ေလ႔ရွိပါတယ္။“ကၽြန္ေတာ္႕ ဇနီးသည္က ဖဲ၀ိုုင္း အသံၾကားရင္ မေနႏိုုင္ဘဲ ဖဲရိုုက္တတ္တာပါ၊ ပါသမ …

အသည္းကင္ဆာ (Liver Cancer)

ကၽြႏု္ပ္တို႔ ခႏၶာကိုယ္တြင္းရွိ အသည္း (Liver) သည္ ေဆးဝါးမ်ားႏွင့္ ကိုယ္တြင္းမွ ထြက္လာေသာ အဆိပ္ဓာတ္မ်ားကို ေခ်ဖ်က္ေပးၿပီး အစာေခ်ရည္ကိုလည္း ထုတ္လုပ္ေပးသည္။ ထို႔ျပင္ ေသြးခဲျခင္းအတြက္ အလြန္အေရးပါေသာ အသာ…

စိတ္ခ်မ္းသာခ်င္ရင္ဒါေတြကိုလႊတ္ခ်လိုက္ပါ

၁။အတိတ္ေတြကို လႊတ္ခ်ပါ။ အတိတ္ဆိုတာ သင္ခန္းစာယူစရာတစ္ခုထက္မပိုသင့္ပါဘူး။ ၂။ေၾကာက္လန္႕ေနတာေတြကို လႊတ္ခ်လိုက္ပါ။ အေၾကာက္တရားကိုယ့္မွာရွိေနတာကိုသာ ေၾကာက္ပါ။ ၃။ဆင္ေျခေပးတတ္တာေတြကို လႊတ္ခ်လိုက္ပါ။ ဘယ္လုပ…

သခ်ၤာဘုရင္မ

(၁)သမိုင္းမတင္မီ ေခတ္ႀကီး ကုန္ဆံုးၿပီးေနာက္ သမိုင္းတင္ေခတ္ဦး ေလာက္မွ စ၍ လူသည္ ယဥ္ေက်းမႈကို ပ်ိဳးေထာင္တတ္လာသည္။ ယဥ္ေက်းမႈ ကို စနစ္တက် စတင္ ပ်ိဳးေထာင္ ခဲ့ၾကသည့္ လူ႔အဖြဲ႔အစည္း မ်ား အနက္ အိႏၵိယ လူ႔အဖြ…

ေဝဖန္ေရးနွင့္ကိုယ့္ကိုယ္ကို ေဝဖန္ေရး

တစ္ခ်ိန္က ကြန္ျမဴနစ္ေတြ သံုးခဲ့တဲ့ စကားထင္တယ္။ ဓမၼနယ္မွာ ပိုေတာင္လိုအပ္ေသးတယ္။ တရားအားထုတ္တယ္ဆိုတာ ကိုယ႔္ကိုယ္ကို စစ္ေဆးေနတာ ၊ကိုယ႔္ကိုယ္ကို စစ္ေတာ့စစ္တယ္ ၊ အေျဖက အေကာင္းႀကီးပဲထြက္တယ္ဆိုရင္ မရိုးသာ…

အေရျပားမွာ နႏြင္းလိမ္းလို့ရလား

အေမးမ်ားတယ္။ အေရျပားမွာ လိမ္းရင္ ေကာင္းပါ့မလားဆိုတဲ့ ကိစၥ၊ တကယ္ေတာ့ နႏြင္းကို အိနိၵယအပါအဝင္ အေရွ႕တိုင္းမွာ ဟင္းခတ္အေမႊးအႀကိဳင္အေနနဲ႔သံုးၾကတယ္။ ျမန္မာ့အစားအစာက ေရွးျမန္မာဘုရင္ေခတ္ကတည္းက အိႏၵိယအစားအစ…

သင့္ဘဝကို အေႏွာက္အယွက္ေပးမည့္ လူ၃မ်ိဳး

လူ႔ဘဝမွာ လူေတြနဲ႕ေပါင္းသင္းဆက္ဆံေရးက အေရးၾကီးတဲ့အပိုင္းမွာ ပါဝင္ပါတယ္။ လူဆိုတာလည္း အမ်ိဳးမ်ိဳးရွိပါတယ္။ ဆက္ဆံေရးေကာင္းမြန္တဲ့သူကိုေတြ႕ႏုိင္သလို၊ စကားနားေထာင္ေကာင္းေသာသူ၊ စကားေၿပာေကာင္းေသာသူ စသည္ၿဖင…

မ်က္ႏွာသစ္ေဆး ဘယ္လိုေ႐ြးမလဲ

မ်က္ႏွာသစ္ေဆး(cleanser) ဆိုတာ မ်က္ႏွာအညစ္အေၾကးသန္႔စင္ေပးတဲ့ ေဆးတမ်ိဳးျဖစ္တယ္။ ဖုန္၊ အဆီ၊ မိတ္ကပ္နဲ႔ ဆဲလ္ေသေတြကို ဖယိရွားေပးႏိုင္ပါတယ္။ မ်က္ႏွာအဆီေပါက္ေတြ မပိတ္ဆို႔ေအာင္ ဝက္ျခံမျဖစ္ေအာင္ ကာကြယ္ေပးတယ…

အိမ္ေထာင္ေရးဟာ ေအာင္ျမင္ျခင္းနွင့္ ပ်က္ယြင္းျခင္း

ဘယ္သူေတြရဲ႕ အိမ္ေထာင္ေရးဟာ ေအာင္ျမင္ပါသလဲ ဆိုရင္ … (၁) အိမ္ေထာင္ျပဳတာဟာ ဘ၀တစ္ခုကို တည္ေဆာက္တာ (၂) ဘ၀ဆိုတာ ငိုျခင္း (၃) ဘ၀ဆိုတာ ရယ္ျခင္း (၄) ဘ၀ဆိုတာ ဆဲဆိုျခင္း (၅) ဘ၀ဆိုတာ ခိုက္ရန္ျဖစ္ပြားျခင္…