MaMa Lay
398 Articles0 Comments

စိတ္အားထက္သန္ျခင္းသည္ ေအာင္ျမင္မႈ၏ ေသာ့ခ်က္

“စိတ္အားထက္သန္မႈ မပါပဲ ၾကီးက်ယ္တဲ့ ေအာင္ျမင္မႈကို မရရွိႏိုင္ပါ”လို႕ ၁၉ ရာစုက ကဗ်ာဆရာနဲ႕ ျပဳျပင္ေျပာင္းလဲေရး ေခါင္းေဆာင္ တစ္ေယာက္ျဖစ္တဲ့ Ralph Waldo Emerson က ဆိုပါတယ္။ ေအာင္ျမင္ေအာင္ ၾကိဳးစားခဲ့ၾကတ…

အရည္ခ်င္းျပည့္၀သူတေယာက္ျဖစ္ေအာင္

နားလည္​​ေပးပါမ်ား​ေတာ့လည္​း…လည္​ပင္​းကို တက္​နင္​းခ်င္​ၾကတယ္​။ မသိက်ိဳးကြၽံ႕ျပဳ​ေတာ့လည္​း …႐ိုင္​းတယ္​လို႔သတ္​မွတ္​တယ္။​ မပတ္​သတ္​ပဲ ​ေဝး​ေဝး​ေန​ေတာ့လည္​း….အသိတရား​ေခါင္​းပါးတယ္​လ…

ေသြးတိုး နဲ့ ေရခ်ိဳးျခင္း

Blood Pressure and Bathing ေရေႏြးနဲ႔ ေရခ်ိဳးရင္လည္း BP တက္ႏုိင္ေတာ့ ေရွာင္ခုိင္းတာကုိ နားလည္ေပမယ့္ ေသြးဖိအား က်ေစမွာကုိလည္းေရွာင္ ဆုိတာကုိ နည္းနည္းေရာသြားလုိ႔ပါ။ သိခ်င္တာႏွစ္ခုက ေရကူးရင္ Hypertensi…

“ႏြား”ကိုေခ်ာက္ထဲတြန္းခ်ပစ္ဖို့လိုအပ္ေနသူမ်ား

တစ္ခါက.. ဥာဏ္ပညာနဲ႕ျပည့္စံုတဲ့ လူတစ္ေယာက္ဟာ တပည့္တစ္ေယာက္နဲ႕အတူ ခရီးၾကမ္းတစ္ခုကို ထြက္ခြာခဲ့ပါသတဲ့..။ အဲဒီလို ဆရာတပည့္ႏွစ္ေယာက္ဟာ ေျခက်င္ခရီးထြက္လာရင္းမွာပဲ ညဥ့္အေမွာင္ဟာ တျဖည္းျဖည္း ၀င္ေရာက္လာပါသတ…

အဆင္မေျပဘူးလား..ဖတ္ၾကည့္ပါ

တစ္စံုတစ္ရာ အဆင္မေျပတာ႐ွိရင္ ဒီစာပုဒ္ေလးကိုဖတ္ၾကည့္ဖို႔ အၾကံျပဳပါရေစ…။ ယုန္ျဖဴေလးက ေတာင္ေျခက လႈိင္ဂူတစ္ခုေရွ႕မွာစာေရးေနတယ္။ေျမေခြးတစ္ေကာင္က အနားကပ္လာၿပီး ယုန္ကိုေမးတယ္.. “မင္းဘာအေၾကာင္းေရးေနတ…

ျပသနာတိုင္းမွာ(၂)ဘက္ ရွိတယ္

ဆရာေတာ္ ေဒါက္တာ အရွင္နႏၵမာလာဘိဝံသ ေဟာလိုက္ရင္ အရမ္း ပညာသားပါတယ္ ။နူးညံ႔စြာပဲ ေျပာသြားတယ္ ေဟာေျပာဆံုးမတယ္ ။မ်က္ေမွာက္ေခတ္နဲ႕ လည္း လိုက္ဖက္တယ္ ။ကြ်န္ေတာ္ ညတိုင္းလိုလို တရားတပုဒ္ နာျဖစ္တယ္။Pyae Pyo Au…

အိမ္တြင္း မွဳ့ အတြက္ သိမွတ္ဖြယ္ရာအျဖာျဖာ

(၁) ပုရြက္ဆိတ္ေတြေၾကာင့္ စိတ္ညစ္ေနပါသလား?ပုရြက္ဆိတ္ေတြက သခြားသီးကို မုန္းတယ္ေလ။ ဒါေၾကာင့္ သခြားသီးအခြံေတြကို ပုရြက္ဆိတ္အိမ္ (အသုိက္အအံု)နားမွာ ခ်ထားေပးလိုက္ပါ။ (၂) ေရခဲေရ သန္႔သန္ ့ေသာက္ခ်င္ပါသလား ?…

Solar ျပား ႏွင့္ Controller သိေကာင္းစရာ

( နယ္ေတြ မွာ ဆိုလာျပား ႏွင့္ ဘက္တရီေၾကာင့္ မီးေလာင္၊ လူေသမူမ်ား႐ွိလာ၍ ဗဟုသုတ အျဖစ္တင္ျပပါသည္။ ) (၁) ဆိုလာအလင္းလွ်ပ္စစ္ဆိုသည္မွာ- ေနေရာင္ျခည္အလင္းစြမ္းအင္မွ လွ်ပ္စစ္စြမ္းအင္သို႔ တိုက္႐ုိက္ေျပာင္းလဲေ…

အေမရိကန္ သမၼတသစ္ဘီလ်ံနာ ေဒါနယ္ထရမ့္၏ မွတ္သားဖြယ္ရာ စကားမ်ား

၁။ ကၽြန္ေတာ္က အိမ္ငွားခအတြက္ လစာရဲ႕ 25% ထက္ ဘယ္ေတာ့မွ ပိုမသံုးခဲ့ဘူး။ ၂။ ထူးဆန္းတဲ့ လုပ္ငန္းသစ္ေတြအတြက္ ေငြျမွဳပ္တာဟာ ဘယ္ေတာ့မွျပန္မဆပ္မယ့္လူကို ေငြေခ်းလိုက္တာနဲ႕ တူတူပဲ။ ကိုယ္ ကိုယ္တိုင္ကစြန္႕ဦးတီ…

ဆူးျပန္ေကာက္ရသူေတြ (သို့မဟုတ္) တူေသာ အက်ိဳး

ဆရာေဖျမင့္ရဲ ့ နွလံုးသား အာဟာရ ထဲက ဇာတ္လမ္းတစ္ခု ရိွတယ္။ျမိဳ ့တစ္ျမိဳ ့အဝင္ဝနားကို ခရီးသည္တစ္ေယာက္ ေရာက္လာတယ္။ ျမိဳ ့ထဲ မဝင္ခင္ လမ္းေဘးမွာ ထိုင္ေနတဲ့သူကို ေမးတယ္။ “ဒီျမိဳ ့ကလူေတြ ဘယ္လို စိတ္ထားရိွလ…