MaMa Lay
267 Articles0 Comments

လည္တိုင္ ရွည္ရွည္ေလးျဖစ္ေအာင္

လည္ပင္းမွာ႐ုန္းဆန္႔ႏိုင္တဲ့ႀကြက္သားအစုအေဝးရွိပါတယ္။ sternocleidomastoidmuscle,omohyoideus muscle နဲ႔ trapezius muscle ေတြက ေခါင္းရဲ႕ လႈပ္ရွားမႈကို ထိန္းခ်ဳပ္ထားပါတယ္။ ေက်ာ႐ိုးဆစ္ေတြၾကားမွာ အ႐ိုးႏု(…

မန္ေနဂ်ာညံ့ဖ်င္းမႈ ၉-ခ်က္ေၾကာင့္ ၀န္ထမ္းေကာင္းမ်ားအလုပ္ထြက္

ယေန႕ဝန္ထမ္းေလာကရဲ႕ ၿငီးျငဴသံက ေတာ့ စြမ္းေဆာင္ရည္ျပည့္ဝန္ထမ္းရွားပါး ျခင္းပါပဲ။ တစ္ခ်ိဳ႕ကေတာ့ ကိုယ့္သတ္မွတ္ ခ်က္စံရဲ႕ တစ္ဝက္ပါပါေစ ခန႔္မယ္။ လုပ္ ရင္းနဲ႕ သင္ေပးမယ္ဆိုတဲ့နည္းလမ္းႏွင့္ သြားေနၾကသလို တစ္…

သူစိမ္းတစ္ေယာက္ရဲ ့ေခါက္ဆြဲတစ္ပြဲ

ညတစ္ညမွာေပါ့ က်မ ေမေမနဲ ့စကားမ်ားတယ္ျပီးေတာ့ေမေမ့ကိုေအာ္ဟစ္ၿပီး အိမ္ကေျပးထြက္လာခဲ့တယ္။လမ္းေပၚေရာက္မွသတိရတယ္။ပိုက္ဆံပါမလာခဲ့ဘူး။ဖုန္းဆက္စရာ အေၾကြေလးေတာင္ပါမလာခဲ့ဘူး။ ဒီလိုနဲ ့ေခါက္ဆြဲဆုိင္တစ္ဆိုင္ေရ…

လူဝတ္ေၾကာင္ႏွင့္ဝိပႆနာ

အမွာစာ ရိပ္သာမွမဝင္၊ တရားစခန္းမွမသြားႏိုင္လို႔ တရားဆိုတာနဲ႔ေဝးေနသူအတြက္ ဝိပႆနာဆိုတာ ေန႔စဥ္ဘဝထဲမွာ ႐ႈမွတ္၍ရေၾကာင္း၊ သတိရွိေသာစိတ္သည္ ေလာကဓံနဲ႔ပက္ပင္းေတြ႔ႀကံဳတဲ့အခါ အထိုက္အေလ်ာက္ သက္သာရာကိုရေစေၾကာင္း…

ေဆာင္းရာသီမွာ ဆင္ျခင္စရာ

ရာသီအကူးအေျပာင္းတိုင္းမွာ က်န္းမာေရးအတြက္ သတိထား၊ဆင္ျခင္စရာ ေပါမ်ားပါတယ္။ ဒီနွစ္မွာ မႏၲေလးေဆာင္းရာသီက အဝင္ေနွးတယ္။ အေအးၾကမ္းတယ္။ ရာသီဥတုက ပိုျပင္းလာတယ္။ သိသိသာသာေအးလာတာက ဒီရက္ပိုင္းေတြမွာ ျဖစ္ပါတယ္…

ထူးခ်ြန္တဲ့မန္ေနဂ်ာဆိုတာ

ထူးခၽြန္ထက္ျမက္ေသာ မန္ေနဂ်ာမ်ားမွလူအမ်ားတို့အားေအာက္ပါအတိုင္းခံစားမွုေပးတတ္ၾကပါသည္။ (၁) သူတို ့အား ေတာင္းခံရုံသာ ေတာင္းခံတတ္ၾကပါသည္။ ေမးခြန္းမေမးပါ။ (၂) သူတို ့အား လစာပို ေပးတတ္ပါသည္။ ေလွ်ာ့မေပးတတ္…

“ေျမြမေသ တုတ္မက်ိဳး”

လူတစ္ေယာက္ဟာလမ္းခရီးသြားရင္းအႏၲရာယ္ႀကီးလြန္းတဲ႔ေျမြတစ္ေကာင္ကိုေရွာင္လႊဲလို့မရေလာက္ေအာင္ ထိပ္တိုက္ေတြ့ဆံုတယ္ဆိုပါစို ့ဒါဆိုဘာလုပ္မယ္ထင္မလဲထြက္ေျပးဖို ့လဲမလြယ္ဘူးဆိုရင္ရိုက္ဖိုပဲရွိေတာ့တာေပါ့။ကဲ! ရို…

ဘယ္ကိစၥမဆို အေကာင္းဘက္က ေတြးပါ

“ငါက ကံေကာင္းေလ့မွ မရွိတာ၊ ဒီလို ျဖစ္လာလိမ့္မယ္လို႔ ထင္ေတာ့ထင္သားပဲ” “ငါ့က်မွပဲ ဒီလိုအဆိုးေတြ ျဖစ္ရတယ္လို႔၊ ငါ့လိုေတာ့ ဘယ္သူမွ ျဖစ္မွာမဟုတ္ဘူး” “ငါက တသက္လံုး စိတ္ညစ္ေနရမယ့္ ကံ ပါတယ္နဲ႔ တူတယ္၊ ငါ့ဘဝ…

သြားၾကိတ္လို့စိတ္ညစ္ေနလား

ေဆးခန္းလာတဲ့အခါ ကေလးမိဘေတြက ေမးၾကပါတယ္။ ကေလးငယ္ေတြ သြားၾကိတ္တာ ဘယ္လိုေရာဂါမ်ိဳးလဲ။ ဘယ္လိုလုပ္ရမလဲ၊စိုးရိမ္ရလား၊ကုသဖို႕ လိုလားဆိုတဲ့ေမးခြန္းမ်ိဳးပါ။ ဒီလိုေမးခြန္းမ်ိဳးကို ေျဖဖို႕ ဆရာဝန္ေတြဖက္က သီအို…

စိတ္မထားတတ္ဘူးဆိုရင္

လူတစ္ေယာက္ အရမ္းပင္ပန္းတယ္ဆိုရင္ ဒီလူ စိတ္ရွည္ဖို႔ မျဖစ္ႏိုင္ဘူး။ လူခႏၶာကိုယ္က အရမ္းပင္ပန္းေနတဲ့အခါက်ေတာ့ ခႏၶာကိုယ္ကေန ထုတ္လိုက္တဲ့ ဓာတ္- chemical ေတြက positive ေတြ မျဖစ္ႏိုင္ဘူး။ တကယ္ တရားရွိတဲ့ ပ…